2023年的10月10日是第32個世界精神衛(wèi)生日，beat365在線體育官網(wǎng)組織開展第十八屆“10·10”世界精神衛(wèi)生日系列心理健康教育活動，全面普及精神衛(wèi)生知識，培育學生健康心態(tài)。365官網(wǎng)積極響應，在“心彩斑斕 心之向晴”心理匯中舉辦了“宣泄拼圖”主題活動，鼓勵學生以拼圖宣泄情緒，用文字傳遞能量，引導學生積極面對負面情緒，緩解壓力和焦慮，增強對生命和未來的美好希望。
本次活動分為拼圖區(qū)與寄語區(qū)兩個區(qū)域，在拼圖區(qū)，為同學們準備了十種不同顏色的卡紙，鼓勵同學們勇敢地將自己的負面情緒寫在各種顏色的卡紙紙上，裁剪成自己喜歡的形狀，貼在拼圖墻上，最后匯成一副拼圖；在寄語區(qū)，同學們還可以在便簽紙上寫下給予自己或者他人的鼓勵，用一張張的留言拼湊出無限的美好祝福。
一言一語，都是他們內心的渴望，一筆一畫，都是他們真誠的期許。在活動過程中，同學們在紙上認真地寫下上大學以來的負面情緒，有第一次獨自出門的不安、有獨自在外對家人與好友的思念、也有對于生活和學習的苦惱。他們的這些負面情緒，隨著筆尖紙張墨的書寫，會慢慢宣泄出來，漸漸消散。同學們也積極為自己與他人送上最真摯的祝福和最真心的期盼。常常我們就是因為這一句小小的鼓勵，點亮自己的一天，我們也要相信自己送出的每一句鼓勵能給他人帶來美好的一天，讓他們掃清陰霾走出低谷。
伴隨著活動進行，越來越多的人在拼圖板和留言板上粘貼分享自己的情緒和鼓勵，一塊塊空白慢慢被填滿，一顆顆心慢慢被治愈，參與的同學臉上笑容慢慢浮現(xiàn)。
在本次“宣泄拼圖”活動中，同學們宣泄了負面情緒，讓壓力得到釋放，在分享自己情緒感受的同時，也看到其他同學的喜怒哀樂，在這些情緒中找到共鳴，明白自己的煩惱并非那么可怕，與自己的負面情緒和解，及時從負面情緒中脫身。本次活動幫助學生找到屬于自己的情緒宣泄方式，調整管理好情緒，為下一步更加陽光快樂的學習生活奠定基礎。
